كيف تظهر الثقة فى النفس ؟

  هل من الممكن لقائد أن يظهر دائماً الثقة بالنفس؟

بالتأكيد يمر كل قائد بمواقف لا يشعر فيها بالثقة بنفسه. ربما يكون هذا الموقف عبارة عن تقديم عرض أمام جمهور غفير من الناس ، وقد يكون موقفا يتعامل فيه القائد مع مسألة عاطفية للغاية. والخلاصة أن هناك الكثير من الأشياء التي تستطيع أن تخرج القائد خارج منطقته التي يشعر فيها بالراحة.

إن العمل دائما ما سيضع تلك التحديات في طريقنا. والطريقة التي نتعامل بها مع تلك التحديات تعكس الكثير لمن يحيطون بنا. لذا فمن الضروري للغاية أن نحافظ على أسلوب تملئ بالثقة. إننا بحاجة إلى التعامل مع المواقف  الصعبة والغامضة ونحن مقتنعون بأن ” كل ما ستأتي به الأيام القادمة جيدا”. ولكن كيف تحافظ على إيمانك بقواك وقدراتك؟ إليك بعض التقنيات العملية لكي تساعدك على أن تبدو وتكون أكثر ثقة بنفسك .

( عندما لا يكون هناك عدو بالداخل، لا يمكن للأعداء المتواجدين بالخارج إيذاءك ).  ” مثل أفريقي “

1 _  أظهر سلوكاً إيجابيا.  هناك حلقة وصل بين حالتنا البدنية والنفسية. فإن أخبرنا أنفسنا بأن نبدو واثقين. فإن جسدنا يتخذ وضعية الواثق من نفسه وهذه الوضعية سرعان ما تجعلنا نشعر بثقة حقيقية بالنفس .

2 _  حافظ على تواصل بصري ملائم . الكل ثقافة قواعدها الخاصة بشأن التوازن البصري. ففي كثير من الدول الأوربية قد يفسر الفشل في المحافظة على التواصل البصري كنوع من الخضوع.

3 _ راقب حركة يديك. عادة ما تكون الأيدي وسائل تعبير قوية عن مشاعر المرء. حافظ على يديك ثابتتين وتحت سيطرتك. وسوف تبدو أكثر استرخاء.

4 _  استعد جيداً لأي مهمة. عادة ما يكون شعورنا بانفصالنا عن خبراتنا هو ما يضيع ثقتنا بأنفسنا. والاستعداد الجيد يعيد طمأنينتنا قبل خوض أي تحد، ومن النادر أن يذهب سدى.

5 _ ارتد ملابسك بثقة. إن خوض مواقف صعبة وأنت تعلم أن القميص أو البلوزة الذي ترتديه ضيق للغاية يجعلك تفقد الثقة بنفسك. أرتد ملابس مناسبة للحدث ولتشعر دائما بأنك تبدو أنيقا.

6 _ تخير آراءك بعناية. لا تلتزم بآراء محددة يصعب عليك الدفاع عنها، وعبر عن الآراء التي تثق في إمكانية الدفاع عنها، ودافع عنها إذا تم تحديك للقيام بذلك.

7 _ لاحظ أي شعور بالضعف . عندما يبدأ الناس في الشعور بأنهم مجردون من خبراتهم ، فقد يشعرون بالضعف . وهذا الضعف قد يبدو جليا في سلوك عنيف أو خاضع. لتبق هادئا، مركزا وحازما.

إن القدرة على إظهار الثقة بالنفس، حتى خلال الفترات الصعبة، تعطي الثقة لفريق عملك وتبقى الحالة المعنوية مرتفعة.

 والخلاصة هي :

الوضعية الجيدة والتواصل البصري المناسب يعكسان الثقة بالنفس للآخرين.

| تمنياتى أن يكون الموضوع مفيد لك |